1h długa sesja dźwiękowej relaksacji/medytacji w Cong

Dbając o nasze ciało fizyczne, musimy również zadbać o umysł i serce. Nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne jest powiązane z naszym zdrowiem fizycznym i dobrym samopoczuciem.

Poświęć trochę czasu na ponowne połączenie się ze swoją wewnętrzną mądrością i od czasu do czasu naciśnij przycisk pauzy.

Kąpiel w Dźwiękach to niesamowita okazja, aby zwolnić zapracowany umysł i zrelaksować ciało. To miejsce, w którym możesz połączyć się ze swoim sercem, uczuciami, potrzebami i sprawdzić swoje ciało. Rzadko mamy na to czas. Przeładowany terminami, stresem i martwieniem się o przyszłość lub przemyśleniem przeszłych wydarzeń.

Dźwięki wytwarzane przez te specjalne instrumenty pomagają delikatnie odpłynąć w inny stan świadomości. Powoli tworzysz przestrzeń, w której twój umysł porusza się po różnych falach mózgowych, pozwalając na głęboki relaks, kreatywne myślenie, odpoczynek, rozbudzenie intuicji.

Jeśli próbowałeś innych technik relaksacyjnych lub medytacji i miałeś trudności z osiągnięciem stanu wyciszenia i uważności, ta sesja może pomóc Ci wejść w ten stan naturalnie i delikatnie za pomocą dźwięku.

Doświadczenie może się różnić w zależności od osoby lub sesji, ponieważ żadne doświadczenie i sesja nie są takie same, ani my nie jesteśmy tacy sami za każdym razem. Istnieją jednak pewne ogólne i wspólne korzyści, które możemy odnieść podczas sesji, zwłaszcza jeśli uczestniczymy w niej regularnie.

Na poziomie fizycznym pomaga:

·  spowolnij tętno,

·  spowolnij i uspokój oddech,

·  poprawa samopoczucia i zdrowia psychicznego,

·  samoregulacja i wyciszenie układu nerwowego,

·  redukcja napięcia mięśniowego,

·  w niektórych przypadkach ustąpienie bólu lub zmniejszenie bólu,

·  uspokój umysł,

·  achieve stan relaksu i głębokiego odpoczynku.

Regularne sesje przynoszą więcej korzyści związanych z lepszym zarządzaniem stresem i uspokojeniem układu nerwowego, co prowadzi do poprawy:

·  ogólne zdrowie,

·  układ immunologiczny,

·  równowaga hormonalna,

·  poprawa snu,

·  dobre samopoczucie emocjonalne, żeby wymienić tylko kilka.

Co przynieść?(Maty do jogi są zapewnione!)

• Będziesz leżeć na plecach przez 1 godzinę, więc jeśli chcesz, możesz zabrać ze sobą więcej wyściółki, takiej jak pojedyncza kołdra, kożuch, składany materac itp. Zwykle mata do jogi jest wystarczająco wygodna, ale możesz zabrać ze sobą coś jeszcze, aby dodać sobie komfortu
• koc, żeby się ogrzać
• poduszkę dla dodatkowego komfortu lub jeśli jesteś w ciąży i chcesz położyć się na boku, kilka dodatkowych poduszek
• trochę wody do picia 

POLITYKA BEZPIECZEŃSTWA COVID

Prosimy o nieprzychodzenie na sesję, jeśli mieliście kontakt z osobą z objawami covid lub pozytywnym testem, lub jeśli macie jakiekolwiek objawy covid lub grypy.

Restrykcje dotyczące zajęć w pomieszczeniach zostały zniesione i nie wymagamy paszportów, testów, maseczek ani formularzy deklaracji na naszych zajęciach.

Nie przyjmujemy gotówki, a wszystkie bilety są wstępnie zarezerwowane, dzięki czemu możemy sprawnie obsługiwać przyjazdy.

Jeśli masz jakieś sugestie lub obawy związane z uczestnictwem w sesji lub bezpieczeństwem covidowym, porozmawiaj z nami przed lub po sesji. Jeśli będzie to w naszej mocy, zrobimy, co w naszej mocy, aby spełnić Twoje potrzeby i rozwiać Twoje obawy.

Utrzymujemy standardy sprzątania pomiędzy każdą sesją.

Przed każdą sesją wietrzymy i wietrzymy salę.

Doceniamy Twoje zrozumienie i współpracę, ponieważ staramy się dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić Ci bezpieczną i ciągłą obsługę. Dziękujemy za wsparcie.

Przeczytaj nasze POLITYKA ZWROTÓWand POLITYKA BEZPIECZEŃSTWA COVID 

Koszt

Sesja 1h - 20€

Po więcej informacji

email soundmagicireland@gmail.com

zadzwoń do Kasi 0851386529