niedz., 09 paź
|Galway Dance Project, Terryland House
Relaks w Kąpieli Dźwiękowej w Galway
Weź oddech i uwolnij się od stresu i zmartwień. Wejdź do przestrzeni głębokiego wypoczynku i relaksu. Doświadcz potęgi dźwięku.

Time & Location
09 paź 2022, 19:00 – 20:15
Galway Dance Project, Terryland House, Terryland Retail Park, Headford Rd, Galway, Irlandia
Guests
About the Event
75-minutowa sesja relaksacji dźwiękowej/biernej medytacji w Galway.
Dbając o nasze ciało fizyczne, musimy również zadbać o umysł i serce.
Poświęć trochę czasu na ponowne połączenie się ze swoją wewnętrzną mądrością i od czasu do czasu naciśnij przycisk pauzy.
Kąpiel w Dźwiękach to niesamowita okazja, aby zwolnić zapracowany umysł i zrelaksować ciało. To miejsce, w którym możesz połączyć się ze swoim sercem, uczuciami i potrzebami oraz sprawdzić swoje ciało. Rzadko mamy na to czas. Przeładowany terminami, stresem i martwieniem się o przyszłość lub przemyśleniem przeszłych wydarzeń.
Dźwięki wytwarzane przez te specjalne instrumenty pomagają delikatnie odpłynąć w stan relaksu. Spowalnia aktywność mózgu, pozwalając na głęboki relaks, kreatywne myślenie, odpoczynek i wywołanie intuicji. Instrumenty te pomagają spowolnić fale mózgowe i stymulować nerw błędny. Proces ten pozwala na wyciszenie układu nerwowego oraz większy odpoczynek ciała i umysłu.
Jeśli próbowałeś innych technik relaksacyjnych lub medytacji i masz trudności z osiągnięciem stanu wyciszenia i uważności, ta sesja może pomóc Ci wejść w ten stan naturalnie i delikatnie za pomocą dźwięku. Medytacja nad dźwiękiem stanowi dla nas pomocną kotwicę, na której możemy się skoncentrować, ale może być również używana biernie jako relaksacja.
Doświadczenie może się różnić w zależności od osoby lub sesji, ponieważ żadne doświadczenie i sesja nie są takie same, ani my nie jesteśmy tacy sami za każdym razem. Istnieją jednak pewne ogólne i wspólne korzyści, jakie możemy odnieść z sesji, zwłaszcza jeśli uczęszczamy na nią regularnie.
Na poziomie fizycznym pomaga:
- spowolnić tętno,
- spowolnić i uspokoić oddech,
- poprawić samopoczucie i zdrowie psychiczne,
- nerw błędny i uspokajają układ nerwowy,
- zmniejszyć napięcie mięśniowe,
- w niektórych przypadkach ustąpienie bólu lub zmniejszenie bólu,
- uspokoić umysł,
- relaksu i głębokiego wypoczynku
Regularne sesje przynoszą więcej korzyści związanych z lepszym zarządzaniem stresem i uspokojeniem układu nerwowego, co prowadzi do:
- ogólny stan zdrowia,
- system odprnościowy,
- równowaga hormonalna,
- lepszy sen,
- dobre samopoczucie emocjonalne, żeby wymienić tylko kilka.
Co przynieść?
- mata do jogi lub coś do leżenia (kożuch, pojedyncza kołdra, samopompujący się materac obozowy)
- koc lub coś, co zapewni ci ciepło podczas sesji
- ciepłe skarpetki
- płaska poduszka
- woda do picia
- poduszka na oczy lub szalik do zakrycia oczu
Jeśli nie masz maty do jogi lub koca, poinformuj nas o tym wcześniej. Zapewnimy go dla Ciebie, jeśli zarezerwujesz dzień przed sesją.
POLITYKA BEZPIECZEŃSTWA COVID
Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie są priorytetem naszej pracy. Dostępne miejsca są ograniczone do 75%, uwzględniając odległość między matami dla Twojej wygody i bezpieczeństwa.
Prosimy o nieprzychodzenie na sesję, jeśli mieliście kontakt z osobą z objawami covid lub pozytywnym testem, lub jeśli macie jakiekolwiek objawy covid lub grypy.
Bilety są wstępnie rezerwowane, abyśmy mogli sprawnie zająć się przyjazdami.
Jeśli masz jakieś sugestie lub obawy związane z uczestnictwem w sesji lub bezpieczeństwem covidowym, porozmawiaj z nami przed lub po sesji. Jeśli będzie to w naszej mocy, zrobimy, co w naszej mocy, aby spełnić Twoje potrzeby i rozwiać Twoje obawy.
Utrzymujemy standardy sprzątania pomiędzy każdą sesją.
Przed każdą sesją wietrzymy i wietrzymy salę.
Ze względów higienicznych prosimy o zabranie własnych mat, poduszek i koców.
Doceniamy Twoje zrozumienie i współpracę, ponieważ staramy się dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić Ci bezpieczną i ciągłą obsługę. Dziękujemy za wsparcie.
Koszt
75-minutowa sesja - 20 € (rezerwacja z wyprzedzeniem online przez naszą stronę internetową)
4 sesje, karta rabatowa - 72 € (z tą zniżką nie obowiązuje karta lojalnościowa) Ważny 6 tygodni.
Płatności gotówkowe przyjmowane w dniu. Jeśli chcesz zapłacić gotówką, wyślij mi wiadomość SMS w dniu imprezy, aby sprawdzić dostępność.
Po więcej informacji
wyślij e-mail na adres soundmagicireland@gmail.com
zadzwoń do Kasi pod numer 0851386529 lub do Łukasza pod numer 0851386537
Przeczytaj nasze POLITYKA ZWROTÓWorazPOLITYKA BEZPIECZEŃSTWA COVID
Tickets
Cena
Liczba
Suma
Bilet normalny
20,00 €
+ Opłata za obsługę 0,50 €
Każdy uczestnik otrzymuje kartę stałego klienta, która po wypełnieniu uprawnia do bezpłatnej sesji.
20,00 €
+ Opłata za obsługę 0,50 €
00,00 €
Karta rabatowa na 4 sesje
72,00 €
+ Opłata za obsługę 1,80 €
Ten bilet jest opcją płatną z góry na 4 sesje. Ma termin ważności 6 tygodni od daty pierwszej sesji. Prosimy o rejestrację online na każdą sesję. Z tą zniżką nie obowiązuje karta lojalnościowa.
72,00 €
+ Opłata za obsługę 1,80 €
Sprzedaż zakończona
Posiadacze kart na 4 sesje
0,00 €
Jest to rejestracja dla posiadaczy karty rabatowej na 4 sesje. Zarejestruj się, aby zapisać swoje miejsce na tę sesję.
0,00 €
Sprzedaż zakończona
Suma
0,00 €