Relaks w Kąpieli Dźwiękowej w Galway
niedz., 02 paź
|Galway Dance Project, Terryland House
Weź oddech i uwolnij się od stresu i zmartwień. Wejdź do przestrzeni głębokiego wypoczynku i relaksu. Doświadcz potęgi dźwięku.
Time & Location
02 paź 2022, 19:00 – 20:15
Galway Dance Project, Terryland House, Terryland Retail Park, Headford Rd, Galway, Irlandia
Guests
About the Event
75-minutowa sesja relaksacji dźwiękowej/biernej medytacji w Galway.
Dbając o nasze ciało fizyczne, musimy również zadbać o umysł i serce.
Poświęć trochę czasu na ponowne połączenie się ze swoją wewnętrzną mądrością i od czasu do czasu naciśnij przycisk pauzy.
Kąpiel w Dźwiękach to niesamowita okazja, aby zwolnić zapracowany umysł i zrelaksować ciało. To miejsce, w którym możesz połączyć się ze swoim sercem, uczuciami i potrzebami oraz sprawdzić swoje ciało. Rzadko mamy na to czas. Przeładowany terminami, stresem i martwieniem się o przyszłość lub przemyśleniem przeszłych wydarzeń.
Dźwięki wytwarzane przez te specjalne instrumenty pomagają delikatnie odpłynąć w stan relaksu. Spowalnia aktywność mózgu, pozwalając na głęboki relaks, kreatywne myślenie, odpoczynek i wywołanie intuicji. Instrumenty te pomagają spowolnić fale mózgowe i stymulować nerw błędny. Proces ten pozwala na wyciszenie układu nerwowego oraz większy odpoczynek ciała i umysłu.
Jeśli próbowałeś innych technik relaksacyjnych lub medytacji i masz trudności z osiągnięciem stanu wyciszenia i uważności, ta sesja może pomóc Ci wejść w ten stan naturalnie i delikatnie za pomocą dźwięku. Medytacja nad dźwiękiem stanowi dla nas pomocną kotwicę, na której możemy się skoncentrować, ale może być również używana biernie jako relaksacja.
Doświadczenie może się różnić w zależności od osoby lub sesji, ponieważ żadne doświadczenie i sesja nie są takie same, ani my nie jesteśmy tacy sami za każdym razem. Istnieją jednak pewne ogólne i wspólne korzyści, jakie możemy odnieść z sesji, zwłaszcza jeśli uczęszczamy na nią regularnie.
Na poziomie fizycznym pomaga:
- spowolnić tętno,
- spowolnić i uspokoić oddech,
- poprawić samopoczucie i zdrowie psychiczne,
- nerw błędny i uspokajają układ nerwowy,
- zmniejszyć napięcie mięśniowe,
- w niektórych przypadkach ustąpienie bólu lub zmniejszenie bólu,
- uspokoić umysł,
- relaksu i głębokiego wypoczynku
Regularne sesje przynoszą więcej korzyści związanych z lepszym zarządzaniem stresem i uspokojeniem układu nerwowego, co prowadzi do:
- ogólny stan zdrowia,
- system odprnościowy,
- równowaga hormonalna,
- lepszy sen,
- dobre samopoczucie emocjonalne, żeby wymienić tylko kilka.
Co przynieść?
- mata do jogi lub coś do leżenia (kożuch, pojedyncza kołdra, samopompujący się materac obozowy)
- koc lub coś, co zapewni ci ciepło podczas sesji
- ciepłe skarpetki
- płaska poduszka
- woda do picia
- poduszka na oczy lub szalik do zakrycia oczu
Jeśli nie masz maty do jogi lub koca, poinformuj nas o tym wcześniej. Zapewnimy go dla Ciebie, jeśli zarezerwujesz dzień przed sesją.
POLITYKA BEZPIECZEŃSTWA COVID
Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie są priorytetem naszej pracy. Dostępne miejsca są ograniczone do 75%, uwzględniając odległość między matami dla Twojej wygody i bezpieczeństwa.
Prosimy o nieprzychodzenie na sesję, jeśli mieliście kontakt z osobą z objawami covid lub pozytywnym testem, lub jeśli macie jakiekolwiek objawy covid lub grypy.
Bilety są wstępnie rezerwowane, abyśmy mogli sprawnie zająć się przyjazdami.
Jeśli masz jakieś sugestie lub obawy związane z uczestnictwem w sesji lub bezpieczeństwem covidowym, porozmawiaj z nami przed lub po sesji. Jeśli będzie to w naszej mocy, zrobimy, co w naszej mocy, aby spełnić Twoje potrzeby i rozwiać Twoje obawy.
Utrzymujemy standardy sprzątania pomiędzy każdą sesją.
Przed każdą sesją wietrzymy i wietrzymy salę.
Ze względów higienicznych prosimy o zabranie własnych mat, poduszek i koców.
Doceniamy Twoje zrozumienie i współpracę, ponieważ staramy się dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić Ci bezpieczną i ciągłą obsługę. Dziękujemy za wsparcie.
Koszt
75-minutowa sesja - 20 € (rezerwacja z wyprzedzeniem online przez naszą stronę internetową)
4 sesje, karta rabatowa - 72 € (karta lojalnościowa nie obowiązuje przy tej zniżce)
Płatności gotówkowe przyjmowane w dniu. Jeśli chcesz zapłacić gotówką, wyślij mi wiadomość SMS w dniu imprezy, aby sprawdzić dostępność.
Po więcej informacji
wyślij e-mail na adres soundmagicireland@gmail.com
zadzwoń do Kasi pod numer 0851386529 lub do Łukasza pod numer 0851386537
Przeczytaj nasze POLITYKA ZWROTÓWorazPOLITYKA BEZPIECZEŃSTWA COVID
Tickets
Bilet normalny
Każdy uczestnik otrzymuje kartę stałego klienta, która po wypełnieniu uprawnia do bezpłatnej sesji.
20,00 €+ Opłata za obsługę 0,50 €Sprzedaż zakończonaKarta rabatowa na 4 sesje
Ten bilet jest opcją płatną z góry na 4 sesje. Ma termin ważności 6 tygodni od daty pierwszej sesji. Prosimy o rejestrację online na każdą sesję. Z tą zniżką nie obowiązuje karta lojalnościowa.
72,00 €+ Opłata za obsługę 1,80 €Sprzedaż zakończonaPosiadacze kart na 4 sesje
Jest to rejestracja dla posiadaczy karty rabatowej na 4 sesje. Zarejestruj się, aby zapisać swoje miejsce na tę sesję.
0,00 €Sprzedaż zakończona
Suma
0,00 €