Zdjęcie profilowe gong

Katarzyna Krzywon

Jestem certyfikowaną instruktorką i trenerką uważności, ze specjalizacją w technikach bezpiecznych w przypadkach traumy, doświadczania lęków i niepokoju.

Od ponad 10 lat prowadzę grupowe sesje relaksacyjne i kąpieli w dźwiękach mis i gongów.

Jestem masażystką z 12 letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w masażach ciążowych i Lomi- Lomi.

Od 2011 roku prowadzę swój biznes w Irlandii -  Sound Magic Ireland, w którym dzielę się z innymi swoją pasją do muzyki, dźwięków i medytacji. Jestem założycielką studia medytacji Mindfulness Haven Galway oraz internetowej platformy e-learningowej Mindfulness Haven Academy, gdzie prowadzę kursy uważności i medytacji w języku angielskim i moim ojczystym języku polskim.

 

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE I EDUKACJA

Posiadam certyfikat Mindful Schools Curriculum uzyskany w 2014 roku oraz doświadczenie w różnych programach nauczania mindfulness i relaksacji przeznaczonych dla dzieci i młodzieży. Stale rozwijam się w tym kierunku i uzupełniam swoją wiedzę uczestnicząc w programach, warsztatach i konferencjach. 

 

Uzyskałam certyfikat QQI Level 6 - Training Delivery and Evaluation “Train the Trainer”, który jest podstawą do szkolenia osób w zakresie kompetencji zawodowych w Irlandii, prowadzenia treningów i kursów dla nauczycieli i instruktorów.

 

Certyfikat z zakresu pracy z traumą - Clinical Trauma Specialist from Trauma Institute International.

 

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z dorosłymi jak oraz z dziećmi. Współpracuje ze szkołami w Irlandii. Posiadam wykształcenie w edukacji przedszkolnej, certyfikat terapii poprzez zabawę - Play Therapy Skills, trening a zakresie pracy z dziećmi ze specjalnymi potrzebami , jestem instruktorem jogi dla dzieci z Rainbow Kids Yoga, masażu w szkołach - MISP (Massage in Schools Program), relaksacji dźwiękiem w szkołach - Sound Therapy in Schools, mindfulness dla dzieci i młodzieży oraz zajęć perkusyjno- rytmicznych z Rythmical Alchemy facilitatour training, posiadam przeszkolenie w pierwszej pomocy z uwzględnieniem pediatrycznej pierwszej pomocy. 

Od 2009 prowadzę warsztaty dla dzieci w Irlandii. Promuję mindfulness  i techniki relaksacyjne  w szkołach, na festiwalach, obozach letnich oraz grupowych zajęciach poza szkolnych.

 

Mam również uprawnienia w zakresie różnych rodzajów masażu, w tym masażu ciążowego, Lomi- Lomi, masażu tajskiego, masażu misami śpiewającymi terapeutycznego wykorzystania mis wg. przekazu himalajskiego  (szczegółowe kursy możesz zobaczyć na stronie w wersji angielskiej)

Wspieram kobiety, które doświadczyły traumy porodowej, depresji poporodowej oraz promuję delikatne techniki porodu i uważność, aby wspierać świadomy poród i dobre samopoczucie matek w okresie poporodowym.

Organizuję szkolenia i kursy dla nauczycieli w Irlandii i w Polsce w zakresie promowania inteligencji emocjonalnej i uważności w szkołach. Moje kursy kierowane są również do profesjonalistów, psychologów, lekarzy, osób pracujących z grupami, terapeutów, rodziców oraz wszystkich tych, którzy chcą się rozwijać zawodowo w kierunku mindfulness oraz wszystkich, którzy chcą uwolnić się od stresu i niepokoju oraz nauczyć się, jakdbać o własne samopoczucie i równowagę wewnętrzną.

BIOGRAFIA I MISJA

Pochodzę z Polski. Mieszkam w Irlandii od 2005 roku.

Moje osobiste doświadczenia zainspirowały mnie do poszukiwania metod, technik i terapii, które pomogłyby mi radzić sobie ze stresem, traumą i atakami paniki. Wśród wielu z nich znalazłem medytację i uważność Vipassana, które odegrały największą rolę w procesie mojego uzdrawiania.

Praktykuję medytację od 10 lat i uczęszczam na odosobnienia medytacyjne.

Moją misją jest szerzenie świadomości na temat uważności i upewnianie się, że brany jest pod uwagę cały kontekst praktyki. Wraz z rosnącą popularnością praktyki pojawia się również odpowiedzialność za zapewnienie rzetelnej wiedzy i wsparcia praktykującym i instruktorom mindfulness w zakresie bezpiecznej praktyki. Koncentruję się na oferowaniu wrażliwego na traumę podejścia do uważności i promowaniu bezpiecznych praktyk wśród różnych grup uczestników i dzieci w środowisku szkolnym.

DSC_1238-Edit_edited_edited.jpg

Lukasz Krzywon

Jestem muzykiem, artystą, pisarzem, filozofem i instruktorem mindfulness. Pochodzę z Polski. Mieszkam w Irlandii od 2005 roku

Uwielbiam pracę z ludźmi, budowanie i ułatwianie więzi, promowanie dobrego samopoczucia, kreatywności i krytycznego myślenia.

Posiadam tytuł magistra filozofii. Na co dzień nauczam o środowisku dla wiodącej organizacji charytatywnej zajmującej się ochroną środowiska w Irlandii i od 2011 prowadzę własną dziłalność w Ireland, która promuje kreatywność i krytyczne myślenie, angażując społeczności poprzez sztukę. Łukasz jest pasjonatem edukacji. "Creative Together" www.creativetogether.ie

Jestem muzykiem, artystą i pisarzem. Opublikowałem dwie książki: „Ukryty blask. W świecie Carlosa Castanedy” (2005) oraz „Filozofia z dziećmi. Podręcznik ułatwiania dociekań filozoficznych z dziećmi i młodzieżą” (2019). Obie książki zostały wydane w języku polskim.

 

Swoje pierwsze znaczące doświadczenie medytacyjne i duchowe przeżyłem około 30 lat temu, gdy był nastolatkiem. Od tego czasu poświęciłem znaczną część swojego życia na naukę i praktykę różnych technik medytacyjnych, terapii holistycznych, pracy z ciałem, jogi, Tai Chi, studiowanie filozofii buddyjskiej i innych tradycji religijnych. W 2005 roku zacząłem uczyć Tai Chi i Qi Gong w Galway,  a obecnie skupiam się na wykorzystaniu dźwięku w relaksacji i medytacji.

Jestem doświadczonym facylitatorem, od 15 lat pracuję z małymi i dużymi grupami. Każdego roku pracuję z tysiącami ludzi w różnym wieku i z różnych środowisk.

Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem, oferując bezpieczną przestrzeń i stwarzając warunki do rozwoju osobistego. Moją pasją jest praca z młodymi ludźmi i dziećmi, oraz wspieranie mężczyzn w zdrowiu emocjonalnym. Od 2013 jestem związany z pracą w kręgach męskich, które oferują bezpieczną przestrzeń dla mężczyzn do dzielenia się i odczuwania emocji.